Отжимание от полушара

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Балансируйте на руках и ногах, положив руки на полушар. Плечи прямо над руками. Туловище и ягодицы активны, а тело находится на прямой линии. Опустите грудь в сторону полушара, сохраняя при этом позу. Предплечья должны оставаться максимально вертикальными, а плечи возле туловища. Оттолкнитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч_BOSU #Спина #Баланс_проприоцепция #Грудь #Корпус_и_таз #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Стоя_на_коленях #Поясница #Коврик #Планка_отжимание #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль