Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном - радиальном отклонении (терабар)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол. Держите один конец терабара запястьем в нейтральном положении. Прислоните другой конец терабара к столу так, чтобы терабар находился по диагонали от вас. Сохраняйте нейтральное положение запястья и толкайте руку вперед. Вернитесь в исходное положение. Заметка. Чтобы увеличить сопротивление, переместите руку ниже на Therabar. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Независимый #Промежуточный #Радиальное_отклонение #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрическая #Стол #Терабар #Запястье