Подвесной ремень раздельный приседания

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Укоротите ремни и держите ручку в каждой руке. Сделайте большой шаг назад одной ногой, сгибая передние и задние колени, пока они не достигнут 90 градусов. Протолкнитесь через ноги, чтобы выпрямить обе ноги, используйте руки для помощи по мере необходимости. Повторите необходимое количество повторений, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Гантели #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Стоя_на_коленях #Коврик #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная