Box jump down Приземление в приседание/вертикальный взрыв
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Затем пройдитесь на пятках.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Продвинутый #Бокс__плиометрический_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя
1 view
51
11
2 hours ago 00:01:26 1
Gunbrick: Reloaded (Out Now on Switch and PC!)
11 hours ago 00:03:03 1
SICK PUPPIES - GOING PLACES (Official Music Video)
21 hour ago 00:06:11 85
Прыгнул с 40,000 метров ! | Мистер Бист Все Видео на русском | Мистер Бист Реакции
1 day ago 00:01:02 1
Я ЗАКРИЧУ НА ВЕСЬ МИР [Valorant]
1 day ago 00:07:30 1
UNUSUAL MEMES COMPILATION V288
2 days ago 00:08:07 116
Самый Длинный Прыжок на Скейтборде в Мире ! | Мистер Бист Все Видео на русском | Мистер Бист Реакции
2 days ago 00:24:18 312
2 тренировка от легенды бокса | Чемпионский результат!
2 days ago 00:11:33 1
Brutal Slugfest : Timothy Bradley Jr. (USA) and Ruslan Provodnikov (RUSSIA) Full Fight Highlights
2 days ago 00:03:38 2
AUTUMN song for children - English and Preschool students - Easy with karaoke version
3 days ago 00:08:08 108
Самый Длинный Прыжок на Машине ! | Мистер Бист Все Видео на русском | Мистер Бист Реакции
3 days ago 00:04:14 1
Michael Jackson - Don’t Stop ’Til You Get Enough (Official Video)