Растяжение приводящей мышцы бедра - версия 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, ноги прямые и расставленные. Повернитесь в одну сторону и осторожно потянитесь к пальцам ног. Удерживайте растяжку, дыша плавно. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Взрослый #Начинающий #Коробка__плиометрическая_ #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Подушка #Табурет #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине