Растяжение сгибателей запястья
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Встаньте или сядьте. Предплечья горизонтально перед собой, ладони вместе.
Сожмите ладони вместе.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Руки #Начинающий #Скамейка #Стул #Разгибание #Рука_и_пальцы #Независимый #Без_оборудования #PROM #Сидящий___стул #Стоящий #Растягиваться #Растягиваться___статический #Стол #Запястье