Прыжки, из стороны в сторону, через линию

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, выстроив линию на полу сбоку. Перенесите вес тела на пораженную ногу и поднимите незатронутую ногу от пола Перепрыгните через линию боком, слегка приземлившись на ногу, восстанавливая равновесие. Затем перепрыгните обратно через линию и восстановите равновесие. Повторять Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость #Сила___вес_тела