Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте прямо, поставив ступни на пол.
Слегка наклоните голову вперед и положите указательный и средний пальцы под скулу.
Найдите мышцу, осторожно стиснув зубы, и расслабьте челюсть.
Круговыми движениями пальцами слегка надавите на мышцу.
Выполняйте это упражнение на пораженной стороне в соответствии с указаниями врача.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Стул #Депрессия #Независимый #Боковая_ротация #Миофасциальный_релиз #Сидячее_кресло #Растяжка #Височно_нижнечелюстной_сустав
1 view
83
18
3 months ago 00:11:42 1
Убрать ХОЛКУ может каждая! Почему появляется и чем опасен вдовий горбик — как избавиться ДОМА
3 months ago 00:28:23 1
Фейсфитнес тренировка на жевательные мышцы
3 months ago 00:33:15 1
Сочетание методик МАССАЖА ЛИЦА | Массажные техники для супер результата лифтинга и омоложения
3 months ago 00:11:07 1
Эта техника преобразила мое лицо в 52 года. Бесплатно, но эффект как после салона.
3 months ago 01:46:21 1
Онлайн-лекция: Разглаживаем носогубные складки
3 months ago 01:13:08 1
5 техник от НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК. Закрытый клуб Ревитоники
3 months ago 00:04:01 1
2 эффективных приема, чтобы расслабить жевательные мышцы. Самомассаж лица для омоложения.
3 months ago 00:27:01 3.8K
Фейсфитнес. Комплекс упражнений для красоты и молодости
3 months ago 00:26:54 3.5K
ФЕЙСФИТНЕС. НОС
3 months ago 00:03:43 1
Жевательные мышцы. Как они меняют лицо и как с ними работать. Самомассаж лица