Сгибание рук молотком с гантелями (плечелучевая мышца) (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Держите гирю в руке ладонью внутрь. Удерживая локоть на боку, медленно сгибайте локоть на протяжении всего диапазона движения, отводя большой палец к плечу. Контролируйте движение, опуская руку обратно в исходное положение. Сделайте паузу, а затем повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Гантели #Локоть #Сгибание #Независимый #Сидя___стул #Сила___сопротивление_с_отягощением #Отягощения #свободно #Инвалидная_коляска