Психическое здоровье // #Психическое_здоровье
Широкая стойка. Подтяните копчик под него и согните ноги в коленях. Поднимите руки перед собой, слегка согнув локти и запястья. Вдохнуть.
Выдохните и поверните верхнюю часть туловища в сторону. Держитесь сбоку. Вдохните и повернитесь в другую сторону.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Независимый #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Вращение #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Все_тело
1 view
9
2
3 months ago 00:02:43 1
Тонизируем Поджелудочную железу
3 months ago 00:03:51 1
О Точке ИНЬ-БАО F-9
4 months ago 00:04:38 1
Что такое МУДРЫ? Что такое мудры и как они работают. Исцеляющие Мудры @evoschool
4 months ago 00:19:38 1
Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.
4 months ago 00:14:22 2
6. Самомассаж Канала Желчного Пузыря
4 months ago 00:09:29 1
Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма
4 months ago 00:01:10 2
Секреты китайской медицины (49). Точка Чжун фэн. Меридиан печениF4
4 months ago 00:02:27 1
Месторасположение точки Чжун-Фэн F-4.
4 months ago 00:00:34 1
Меридиан печени 肝, абсолютный инь 厥阴
4 months ago 00:07:26 1
Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления организма |
5 months ago 00:03:47 1
Простой китайский способ лечения от МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ
5 months ago 00:02:23 1
Обучение меридианно-точечной терапии.
5 months ago 00:09:47 1
Энергетика человека. Восточная медицина
5 months ago 00:01:18 1
Отзывы с занятий по меридианно-точечной терапии
5 months ago 00:07:44 1
Высокоэффективные оздоровительные упражнения
5 months ago 00:01:34 1
Самая сильная Мудра среди всех существующих мудр. Эзотерика
5 months ago 00:52:49 1
01 Волшебный Мир Акупрессуры /Меридиан Печени и Желчного пузыря/