Тяжелая атлетика - становая тяга Укрепление кора/нижней части тела, с пауэрбэгом
Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка
Возьмитесь за Powerbag и присядьте на корточки, опустив бедра ниже плеч.
Расположите мешок на подушечках стоп и убедитесь, что ваши плечи и голова находятся в вертикальном положении.
Вытяните колени и бедра, держа спину прямой, пока тело не достигнет полностью выпрямленного положения.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободный
1 view
25
4
3 weeks ago 00:04:23 6
Купинские вести. Соревнования по тяжелой атлетике г.
3 weeks ago 00:31:57 1
Новые схемы мошенничества/«Клуб самозанятых»/Комитет семей воинов Отечества Новости Сахалина и Курил
3 weeks ago 00:01:58 10
Чемпионат и Первенство города Тюмени по тяжелой атлетике, посвященные памяти А.И. Марутяна
3 weeks ago 00:00:06 1.1K
Видео от Lift or Die - Тяжелая Атлетика
3 weeks ago 00:02:06 307
Завершается капитальный ремонт Дома физкультуры ОИЯИ в Дубне
3 weeks ago 00:00:07 202
экипировка для тяжелой атлетики
3 weeks ago 00:00:15 124
Видео от Тяжёлая атлетика Алтайского района
3 weeks ago 00:00:35 4
️ «Кубок Дальнего Востока» на Сахалине!
3 weeks ago 00:00:36 260
Видео от Тяжёлая Атлетика ОО “ФТА ЧР“
3 weeks ago 00:02:48 217
Видео от Тяжёлая Атлетика СПб Калининский район
3 weeks ago 00:00:45 254
Кубок Курганской области по тяжёлой атлетике
3 weeks ago 00:00:38 5.9K
Видео от Тяжелая атлетика
3 weeks ago 00:03:30 768
Видео от Тяжелая атлетика г. Владимир
3 weeks ago 00:01:48 762
Открытое первенство города Кумертау по тяжелой атлетике до 17 лет на призы М.Н.Маркина
3 weeks ago 00:08:41 573
Видео от Зал тяжёлой атлетики
3 weeks ago 00:00:58 972
Видео от Тяжёлая атлетика! Г.Купино -███–––––––███-
3 weeks ago 00:01:18 82
@loveeva777=
3 weeks ago 00:00:28 1
Чемпионат России 2023, г. Новый Уренгой
3 weeks ago 01:12:19 606
🔥Первенство г. Ульяновска 4й поток 🔥
3 weeks ago 00:02:42 35
️ Обзор главных спортивных событий нашего региона
3 weeks ago 00:00:13 1.3K
Видео от Тяжёлая атлетика Дятьковский район
3 weeks ago 01:45:46 779
🔥Первенство г. Ульяновска 3 поток🔥
3 weeks ago 00:00:07 244
Видео от Тяжелая атлетика Воронеж тренер Зубарев В.М.