Неврология // #Неврология
Сядьте прямо на стул.
Не опирайтесь на спинку стула.
Положите обе руки на колени.
Легкими движениями отведите лопатки назад и вниз.
Задержитесь в этом положении, прежде чем снова расслабить плечи.
Не двигайте спиной во время выполнения этого упражнения.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Начинающий #Стул #Депрессия #Незавершенная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Втягивание #ТСМ_C5 #ТСМ_C6 #ТСМ_C7 #Лопатка #Старший #Сидячий_стул #Сила