Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрическое, сидя

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на стул. Не опирайтесь на спинку стула. Положите обе руки на колени. Легкими движениями отведите лопатки назад и вниз. Задержитесь в этом положении, прежде чем снова расслабить плечи. Не двигайте спиной во время выполнения этого упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Депрессия #Незавершенная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Втягивание #ТСМ_C5 #ТСМ_C6 #ТСМ_C7 #Лопатка #Старший #Сидячий_стул #Сила