Жим лежа Разгибание туловища пассивное, кобра

Педиатрия // #Педиатрия Лягте на животик. Положите руки на пол рядом с плечами. Поднимите голову и плечи от пола и почувствуйте растяжение в животе. Представьте, что вы змея. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Начинающий #Ребенок #Разгибание #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Лежа #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная