Слишком низкое положение лопатки - возвышение, лежание на боку

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на здоровый бок, положив полотенце между пораженной рукой и телом. Положите руку на бок, согнув локоть. Осторожно слегка приподнимите плечо к уху. Не поднимайтесь слишком высоко и следите за тем, чтобы плечо не выдвигалось вперед. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Подъем #Независимый #Коврик #Без_снаряжения #Лопатка #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Сила #Сила___выносливость_контроль #Полотенце