Наклоны таза спереди/сзади сидя на балансборде

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите качающуюся доску на твердую поверхность (стол или стул). Сядьте на доску, сохраняя вертикальное положение. Наклоняйте таз попеременно вперед и назад, удерживая верхнюю часть туловища в вертикальном положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Скамья #Стул #Удлинитель #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрическая #Подушка___пена_для_качания #Запястье