Высокие колени напротив локтя к колену - вращение туловищем (медленное)

Встаньте прямо. Поднимите колено высоко перед собой. Согнув руки, дотянитесь противоположным локтем до колена, поочередно поднимая ногу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Без_оборудования #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело