Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном - локтевом отклонении

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на стул, прижав плечо к боку, а локоть под прямым углом. Возьмитесь за один конец терабара, а другой упритесь другим концом в бедро возле колена. Сохраняйте нейтральное положение запястья и отведите локоть назад. Вернитесь в исходное положение. Заметка. При перемещении руки вниз на Therabar сопротивление, т.е. крутящий момент, которому нужно сопротивляться во время движения, увеличивается. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Независимый #Промежуточный #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Таблица #Терабар #Отклонение_локтевого_сустава #Запястье