Прыгая, на месте, держитесь

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на больную ногу и потренируйтесь прыгать, высоко отрываясь от пола и приземляясь как можно мягче. Подушечки ваших стоп должны первыми приземлиться на пол, затем пятка, затем сгиб колена. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость