Пяточные подъемы Икроножная мышца усиление, одна нога 02

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на ногу с симптомами. Сохраняя равновесие, поднимитесь на носки так, чтобы пятка оторвалась от пола, держа колено прямым. Контролируйте движение обратно в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Реабилитация_при_ходьбе #Независимый #Средний #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела