«Ходьба пальцами у стены» Отведение плеча/разгибание локтя AAROM

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, подверженной лечению, стороной к стене. Отведите руку в сторону и прижмите пальцы к стене. Проведите пальцами по стене как можно выше. Убедитесь, что ваши плечи направлены прямо вперед и вы не сутулите плечи. Вернитесь пальцами в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Без_снаряжения #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Стена