Усиление радиального отведения (разгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте прямо на стул, положив предплечье и ладонь на стол.
Используйте противоположную руку, чтобы не допустить, чтобы большой палец вышел из указательного пальца параллельно столу.
Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Стул #Разгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Средний #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрия #Стол
1 view
39
14
3 weeks ago 00:00:28 10
Автоаптечка АРК-Г в п/этил. для ремонта покрышек и камер 12 поз. Барнаульский Хим Завод
3 weeks ago 00:20:13 334
Ремонт пробоя протектора на легковой шине CORMORAN UHP 225/50 R17. Инспекция и подготовка.
1 month ago 00:03:40 1
ОБЗОР: Грузовая шина Cordiant Professional DR-1 215/75 R17.5