Усиление сцепления

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидя или стоя. Согните руки в локте. Держите мяч для силы хвата. Согните пальцы и сожмите шарик. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Мяч___маленький #Начальный #Стул #Сгибание #Функциональная_практика #Кисть_и_пальцы #Независимый #Старший #Сидячий___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная