Катание на велосипеде по воздуху в сидячем положении

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на скамью с наклоненной спинкой. Прижмите поясницу к скамье. Сохраняйте положение на спине и поочередно выпрямляйте и сгибайте ноги в воздухе. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Скамья #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подростки #Грудная_клетка