Отведение бедра укрепляющее, с бандажем (высокое), ходьба вперед

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, с эспандером, обвязанным вокруг обеих ног, чуть выше бедер. Когда ноги на ширине бедер, в ленте должно быть некоторое напряжение. Держа колени прямо, смотреть перед собой, а тело прямо, сделайте шаг вперед. Продолжайте делать шаг вперед, следя за тем, чтобы ноги были на ширине бедер. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Эспандер #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_взвешенная