Стихия голени с мячом

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, согнув обе ноги в стороны. Подложите мяч под голень (ногу впереди) и с помощью рук двигайте ногой из стороны в сторону так, чтобы мяч массировал мышцы голени. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Мяч___маленький #Начинающий #Независимый #Колено #Ноги #Коврик #Миофасциальный_релиз #Сидя___пол