Сопротивление поочередному пожиманию плечами (инвалидная коляска)
Неврология // #Неврология
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Проденьте эспандер под инвалидную коляску и держите по одному концу в каждой руке.
Устраните слабину эспандера, обернув каждый конец вокруг рук.
Положите руки по обе стороны от колес.
Когда будете готовы, поднимите плечо к уху, несмотря на сопротивление ленты.
Задержитесь немного, прежде чем вернуться в исходное положение.
Повторите то же самое с другой рукой.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Похищение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Гантели #Независимый #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободная #Инвалидная_коляска
1 view
23
7
3 days ago 00:00:07 1
‼️В Одессе местное партизанское движение продолжает поджигать личный транспорт ТЦК
3 days ago 00:14:33 9
Обзор рынка 2 октября 2024
4 days ago 00:33:55 1
Саратовские ДПСники получили приговор! Судьи на очереди...?!
4 days ago 00:42:34 214
Неочевидные признаки ПРОКРАСТИНАЦИИ. 3 способа начать действовать
5 days ago 00:03:06 30.2K
В Ингушетии ФСБ ликвидировали завербованных из Турции террористов
5 days ago 00:01:45 98
Морские пехотинцы группировки войск «Север» уничтожили боевую технику ВСУ в приграничном районе Курской области
6 days ago 00:04:32 209
“Новый порядок“: что известно об убийстве лидера “Хезболлы“.
1 week ago 00:04:19 37.3K
Сводка СВО на (Продвижение в районе Угледара и обстановка на Константиновском направлении).
1 week ago 00:16:22 1
Диагностика и ремонт батареи электросамоката электровелосипеда. Как починить неисправный аккумулятор
1 week ago 00:10:46 1.9K
Ленинградка - Динамо-Ак Барс | Основные моменты | 3 тур | Pari Суперлига 2024-2025
1 week ago 00:27:33 19
Обзор рынка 26 сентября
1 week ago 02:13:54 33
Waterloo
1 week ago 00:04:10 1
МЫСЛИ - ПОМЫСЛЫ. Как навести порядок в своём “мысленном домике“?
1 week ago 00:21:08 4
Обзор рынка 25 сентября 2024
1 week ago 14:10:58 5.2K
Серия одноимённых ужасов - Кошмар на улице Вязов - Семь частей фильма + Фредди против Джейсона + Кошмар на улице Вязов (2010)
2 weeks ago 00:00:16 32
️ В Курской области противник несёт существенные потери
2 weeks ago 00:23:50 3
Обзор рынка 24 сентября 2024
2 weeks ago 00:00:41 570
Латвийские военные сломали ноги беженцу и выбросили в Беларусь!
2 weeks ago 00:07:58 33.9K
Сводка СВО на (Продвижение к Николаевке и обстановка в районе Камышовки).
2 weeks ago 01:07:30 14
Храм и печальная история лисы - #25 - Black Myth Wukong
2 weeks ago 00:05:20 1
Мини-футболу четырнадцатый тур
2 weeks ago 00:01:22 27
Бот для инвестиций тинькофф
2 weeks ago 00:00:00 1
Отмена блокады Кубы − требование всей планеты
2 weeks ago 00:18:32 11
НОВЫЕ ЭМОЦИИ В СТАРОМ МЕСТЕ. ЛОВЛЯ ЩУКИ НА ЖЕРЛИЦЫ. ПОДКОВА.