Приседания на спине с приподнятыми пятками

Встаньте со штангой в верхней части спины и небольшими весовыми пластинами под пятками. Равномерно удерживайте вес на пятках и передних лапах. Присядьте на корточки и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Штанга #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___с_отягощением_утяжеленный #Отягощения #Свободный