Из положения сидя в положение стоя - выравнивание ног

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Подойдите к передней части стула, подойдя прямо. Вы можете помочь себе двигаться вперед, толкнув руками сиденье стула. Не выкручивайтесь, выходя вперед. Когда вы встаете, держите колени на одной линии с пальцами ног. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Сидя___стул #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль