Прыжки, из стороны в сторону, над // линиями, быстро (поочередно)

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, с маркером линии с каждой стороны. Перенесите вес на одну ногу, а другую поднимите с пола. Используя руки для создания импульса, перепрыгните боком через одну линию, слегка приземлившись на ногу, затем сразу же перепрыгните в сторону через другую линию, приземлившись на другую ногу. Продолжайте действовать в соответствии с инструкциями. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость #Сила___вес_тела #Все_тело