Скользящий обратный выпад стоя на балансировочной площадке

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте, поставив одну ногу на балансировочную подушку, а другую ногу на скользящий диск. Присядьте на корточки с одной ногой, а другую ногу сдвиньте назад. Оттолкнитесь назад и вернитесь в исходное положение. Заметка. Поддерживайте выравнивание тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Старший #Скользящий_диск #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Подушка_для_колебаний___пена