Прыжки, из стороны в сторону, через // линии, быстро

Спорт // #Спорт Встаньте прямо между маркерами линий с каждой стороны. Перенесите вес на одну ногу, а другую поднимите от пола. Используя руки для создания импульса, перепрыгните боком через одну линию, слегка приземлившись на ногу, затем сразу же перепрыгните в сторону через другую линию, приземлившись на ту же ногу. Продолжайте действовать в соответствии с инструкциями. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость #Сила___вес_тела #Тейп #Все_тело