Поза ребенка Разгибатели плеча/туловища растягиваются, стоя на коленях за мячом для стабилизации 03

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени перед мячом для стабилизации. Положите обе руки вверх на мяч для стабилизации. Слегка поверните колени в стороны, чтобы освободить место для животика беременных. Сядьте ягодицами обратно на пятки или настолько, насколько это удобно, и в то же время вытяните руки перед собой. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Мяч___большой #Начинающий #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #На_коленях #Поясничный #Коврик #Мяч_для_стабилизации #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная