Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава
Лягте на спину.
Согните оба колена и поставьте ступни на пол.
Поместите мяч между коленями и осторожно сожмите его, чтобы удержать на месте.
Поднимите ягодицы от земли так, чтобы колени, бедра и плечи были выровнены.
Сожмите колени вместе с мячом, затем отпустите.
Плавно опустите бедра и обратно опуститесь на землю, вернувшись в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Лежа_на_спине
1 view
11
2
6 months ago 00:02:00 1
Циркониевые мосты. Чем они лучше металлокерамики? Сравниваем две технологии.
6 months ago 00:03:52 1
Как выбрать коронку на зуб? Виды коронок на зубы и какие коронки лучше?☘️
6 months ago 00:08:55 1
Оттиски (слепки) с имплантатов. Имплантат, формирователь, аналог и т.д. The impression with implant
6 months ago 00:02:56 1
техника изготовления мостовидного протеза Мостовидное протезирование в Сумах
6 months ago 00:05:21 1
Алгоритмы изготовления цельнолитого мостовидного протеза | НМК 2024
7 months ago 00:18:27 1
Как протезировать при отсутствии одного зуба? Нет одного зуба что делать?
7 months ago 00:08:16 1
Протезирование одного зуба.
7 months ago 00:00:32 1
Мостовидный протез или имплант?
7 months ago 00:13:55 1
Протезирование на имплантах мультиюниты плюс классическая винтовая фиксация
7 months ago 00:10:57 1
Имплантация зубов. Этапы работы, техника и виды операций.
7 months ago 00:16:50 1
Снятие слепков с использованием трансферчеков. На примере протезирования All on 4
7 months ago 00:09:24 10
Винтовая фиксация мостовидного протеза из диоксида циркония с опорой на имплантаты. Важные нюансы
7 months ago 00:03:30 1
Мостовидные протезы с односторонней опорой - Консольные протезы.
8 months ago 00:00:48 1
Локаторы для съёмного протезирования зубов. Все системы имплантов в наличии #имплант
8 months ago 00:03:00 1
🔴 новинки Атоми, которые будут доступны в 2024-м году с российского сайта