Поза ребенка Растяжка разгибателей плеч/туловища, сидя за мячом стабильности
Неврология // #Неврология
Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, расставив ноги чуть шире, чем на ширине бедер.
Положите мяч для стабилизации на пол перед собой так, чтобы он находился между коленями.
Положите руки на мяч и медленно катите его вперед.
Когда вы катите мяч вперед, прогните спину и посмотрите вниз в пол.
Катите мяч обратно к себе, возвращаясь в вертикальное положение.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Спина #Мяч___большой #Начинающий #Стул #Корпус_и_таз #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Поясничный #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_L2_S1 #Старший #Мяч_для_стабилизации #Инсульт #Грудная
1 view
47
9
1 week ago 00:05:16 1
6 СИГНАЛОВ, когда СРОЧНО нужно обратиться к специалисту. Не пропусти эти СИГНАЛЫ в развитии ребенка
1 week ago 01:32:04 112
[Сексолог Ольга Василенко] Секс у людей с инвалидностью
1 week ago 00:12:45 1
Говорим спорту ОК. 10 минут в день от боли в пояснице
1 week ago 01:00:32 1
Как внешнее и внутреннее влияет на нашу жизнь? Анна Саба о детских травмах и проблемах в отношениях
1 week ago 00:24:20 1
Ребёнок в год не говорит? Виноват мозжечок! Доктор Шишонин о тайных свойствах мозжечка 🤔❗️
1 week ago 00:04:00 1
“Я дитя, но я взрослый“. Песня-медитация. Исцеление и освобождение 💰💸энергии.
1 week ago 00:00:49 1
Кундалини йога - крийя от гнева #shorts
2 weeks ago 01:32:05 43
Секс у людей с инвалидностью
2 weeks ago 00:10:18 1
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ при КОЛИКАХ и ГАЗИКАХ! Результат СРАЗУ!
2 weeks ago 00:10:19 1
ТОП-3 Правильные ПОЗЫ для НОШЕНИЯ НОВОРОЖДЕННОГО
2 weeks ago 00:16:07 1
ПРОЩАЙТЕ ГАЗИКИ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ
2 weeks ago 00:15:18 1
3 способа быстро успокоить грудничка. Работают 100%
2 weeks ago 00:18:15 1
Семейная фотосессия? Как фотографировать семьи? Оля Гладченко
2 weeks ago 00:02:23 295
Почему мы сомневаемся и как сформировать уверенную позицию?
2 weeks ago 00:00:18 4.5K
Вероника Наумова назвала мужа невиновным
2 weeks ago 00:01:00 1
‼️ РЕБЕНОК ДО ГОДА ПОДАВИЛСЯ. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ‼️
2 weeks ago 00:17:11 1
баласана йога или детские позы чакры, преимущества, меры предосторожности и вариации | Balasana Yoga
3 weeks ago 00:24:02 2
❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
3 weeks ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
3 weeks ago 00:02:25 35
Поза “счастья“ для животика. Лучшая поза, чтобы отходили газики
3 weeks ago 01:59:57 1.4K
Онлайн-встреча с сексологом Александрой Морозовой
3 weeks ago 00:28:02 825
Грудное вскармливание: правила прикладывания ребёнка к груди, позы кормления
3 weeks ago 00:00:39 4.1K
НАПИШИ СЛОВО «МАРАФОН» мне в Директ и получит марафон йоги в подарок 🎁
Не пей таблетки, а лучше сделай этот комплекс из йоги и
3 weeks ago 00:30:39 1
ОТРАБОТКА РОДОВОЙ КАРМЫ. Жизнь после смерти. Программы подсознания. Сверхсознание. Мудры Крийя йоги