Упражнение 16. Ноги согнуты в коленях, правой ладонью достать левое колено, левая рука поднята.
Упражнение тренирует мышцы ног, повышает прочность суставов ног, оказывает благотворное влияние на мышцы шеи и плеч.
При выполнении упражнения следите, чтобы корпус был прямым, не допускайте прогиба в пояснице. Руки в локтях не сгибать.
1 view
259
66
2 weeks ago 00:24:34 1
#2 Занятие. Решение задач по физике. Кинематика. Равноускоренное и равнозамедленное движение.
2 weeks ago 00:04:20 1
[Ленин LIFE] Комплекс упражнений с гирей 16 кг от Виктора Блуда!!! Супер!!! Не пожалеете!!!
2 weeks ago 00:16:58 826
Задачи на работу на системы уравнений 7 класс
2 weeks ago 00:05:03 1
[Рисунок и Анатомия. Дарья Остапенко.] Как построить эллипс в изометрии и прямой линейной перспективе!
2 weeks ago 01:34:40 313
130 :: Открытая лекция :: Белые Облака - “Точки зрения: как найти баланс между собой и другими”
2 weeks ago 00:00:28 2
UGREEN Qi2 Магнитная подставка для беспроводного зарядного устройства 25 Вт Подставка для зарядки 2-в-1 для iPhone 15 16 Pro Max
2 weeks ago 02:09:35 4
[/dev/inf] Анализ результатов и разбор заданий пробного ЕГЭ от от /dev/inf
2 weeks ago 02:07:14 81
💪 Станьте БОССОМ UV Развёртки!
2 weeks ago 00:19:24 3
Тренировка на все тело со своим весом! Уровень подготовки: начальный и средний
2 weeks ago 00:05:39 941
Математика ЕГЭ. Задание 10. Задача 16. Учимся считать скидку
2 weeks ago 02:41:04 6.5K
Вариант #17 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль
2 weeks ago 00:41:06 97
Практикум по постановке задач ВИЖУ ЦЕЛЬ 2024
2 weeks ago 02:27:23 2.4K
Генетика. Задача №28 | Вспомнить всё | ЕГЭ-2025 с Биологическим Тюленем |
2 weeks ago 01:45:38 12K
Реаниматолог: пить или не пить. О вреде алкоголя, гене алкоголизма и самых пьющих странах
2 weeks ago 00:20:27 3
Тренировка для всего тела с Пилатес: укрепление кора через Roll Over
2 weeks ago 01:02:16 1
ЧТО НЕ ТАК с тренажерами HAMMER STRENGTH? СРАВНИТЕЛЬНЫЙ ОБЗОР ТРЕНАЖЕРОВ!
2 weeks ago 00:39:46 94
Мучилась с циститом 5 лет, а избавилась за день! 1 ст. л. в кипяток - и проблемы мочевого уйдут!
2 weeks ago 01:20:46 990
Как найти гармонию в жизни: опыт Александра Кубельского. Здоровье и духовность.
2 weeks ago 00:52:52 65
Анна Акимова. Серия вебинаров Педкласс. Развитие критического мышления инструментами ТРИЗ-педагогики.
2 weeks ago 00:01:58 1
💯 ОТВЕЧАЙ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧАЙ ДЕНЬГИ ❗ НА ЧЕМ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ