Как Сделать Затяжку Стоя | Stretching [90-60-90]

Как сделать флажок, затяжку стоя или шпагат стоя. Еще больше советов на нашем канале, подписывайся! Техника приседаний плие Упражнения для спины и поясницы Как научиться делать складку Как правильно приседать #тренировка #растяжка #workout #фитнес