Почему растет живот на диете, горб на шее, второй подбородок | Как убрать живот и горб
Почему растет живот на диете, горб на шее, второй подбородок / Как понизить кортизол?
Есть ли связь между стрессом и лишним весом? Почему растет живот даже на диете и при регулярных тренировках, горб на шее, второй подбородок. Как снизить уровень кортизола?
Кортизол - гормон стресса, который может изменить до неузнаваемости ваше тело. Характерные внешние признаки высокого кортизола (синдром Иценко Кушинга или гиперкортицизм): Накопление жира на животе, округление лица (второй подбородок), растяжки на животе, в подмышках, плохой тонус кожи, отёчность, горб на шее (вдовий горбик), акне, тонкие ноги и руки. А также нарушения сна, проблемы с обучаемостью, памятью, повышенная раздражительность, утомление, низкое либидо. Всё это будет проявляться при высоком уровне кортизола и стресса в организме.
Как понизить кортизол?
Наладить сон и режим дня! Потеря сна (недосыпание) напрямую связана с повышенным уровнем кортизола.
Исключите кофе! Кофе повышает кортизол и приводит к нарушению сна. Источниками стресса могут
13 просмотров
519
138
3 месяца назад 00:12:51 1
Предупреждали, но их не услышали: почему регионы Казахстана утонули в паводках? | Спецпроект
3 месяца назад 00:14:10 1
Почему мужчина должен быть с бородой. Значение бороды для славянина. Кто и почему нам навязал бритьё
3 месяца назад 00:59:31 1
Массовая эвакуация в Оренбурге. Иран против Израиля. В Беларуси “пересмотрели“ порно | ВЕЧЕР
3 месяца назад 00:25:49 1
КАК ТЕПЕРЬ растет ксенофобия в России из-за теракта в «Крокусе» и войны / Светлана Ганнушкина
3 месяца назад 00:47:42 1
РОДЕ: У меня надежда только на Александра Григорьевича! Больше ни на кого! // Про наивность и осаду
3 месяца назад 00:20:04 1
НОВЫЕ ОРХИДЕИ ПОЛИВ БАШМАКОВ тонкости и СЕКРЕТЫ полива орхидеи ПАФИОПЕДИЛУМ
3 месяца назад 00:59:07 1
Революция в науке. Анализ цикла катастроф 12000 лет. Михаил Арушанов
3 месяца назад 00:11:03 1
«Беременна в 16». Как заставляют рожать в России. Путин, дети и демография. Россия vs США