ЖИВОТНОЕ ИЗ ИРКУТСКА ПРОКАЧИВАЕТ ДРИЩА. ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ОТ АНДРЕЯ СУХАРЕВА. КРОССФИТ АТЛАНТ.

Всем привет друзья! Мне представилась уникальная возможность потренироваться с победителем VORTEX битвы Андреем Сухаревым. На этой тренировке мы сделали простой по наполняемости но трудный в исполнении комплекс. Сначала была силовая часть которая состояла из 4 подходов по 10 повторений с максимально возможным весом. Парни жали по 110-130 кг , я жал 100 кг, но с помощью на 3-5 повторений. В свое оправдание хочу сказать, что никогда не гнался за весами в силовых упражнениях, всегда занимался и занимаюсь в за