Сегодня я поделюсь с вами простым рецептом полезного и вкусного Брауни.
Этот сочный и насыщенно шоколадный десерт, как и все на моем канале, не содержит сахара и трансжиров.
А также этот рецепт не содержит яиц и глютена.
Брауни получается довольно низкокалорийный: Ккал 193, Белки 10,3, Жиры 1,6, Углеводы 34,7.
Ингредиенты с заменами:
Творог 120 г
Сироп топинамбура 120 г (бананы или финики 90г вода 30г, фруктовое пюре 120г сухой подсластитель, йогурт 90 г подсластитель)
Льняная мука 7 г (1ст.л.)
Вода