💥 ИДЕАЛЬНЫЙ ЛОСОСЬ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ _ Меню недели _ Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс “Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить“👉🏻
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут.
✅На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро.
Регистрация здесь 👉🏻
_________________
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЛОСОСЯ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Калорийность (100g): 195 ккал
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лосось – 400 г
Сливки 20% – 300 мл
Брокколи – 200 г
Пармезан – 50 г
Масло сливочное – 40 г
Чеснок – 2 зуб.
Масло оливковое – 30 мл
Лимон – 0.5 шт.
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Специи – по вкусу
✅ Равномерно натереть лосося приправой с обеих сторон.
✅ На мелкой терке натереть пармезан.
✅ Снять цедру с половины лимона. Мелко нарезать или натереть при помощи терки.
✅ Чеснок почистить и нарезать мелким кубиком.
✅ Брокколи разрезать на 2-4 часть, в зависимости от размера соцветий.
✅ В сковороде разогреть оливковое масло на среднем огне. Обжарить кусочки лосося 2-3 минуты, до образования золотистой корочки с каждой стороны. По окончанию жарки выложить на тарелку и пока убрать в сторону.
✅ В ту же сковороду добавить сливочное масло. Обжарить чеснок около минуты.
✅ Добавить брокколи. Обжарить, периодически помешивая, около 5 минут.
✅ Влить сливки, добавить цедру лимона. Дать соусу покипеть около 2 минут, чтобы он немного загустел.
✅ Добавить тертый пармезан. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать.
✅ Вернуть обжаренные кусочки лосося обратно в сковороду. Дать им пропитаться соусом в течение 2-3 минут на слабом огне.
Лосось в сливочном соусе готов. Можно подавать как самостоятельное блюдо, с дополнительным гарниром или овощным салатом. Приятного аппетита!
✅ Подпишитесь и смотрите еще больше интересных рецептов
Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь 👉🏻
_________________________
7 views
0
0
2 months ago 00:04:11 1
Как отмыть унитаз, чтобы он был идеально белый и чистый 💥 Результат потрясающий!
2 months ago 00:00:57 1
Продаётся просторная 4-комнатная квартира с мебелью и отличным ремонтом в г.Минск, ул.Некрасова, 28
2 months ago 01:55:07 1
Вот что станет КАТАЛИЗАТОРОМ вашего успеха! Дмитрий Шаменков про социальные связи и коммуникации
2 months ago 00:13:09 1
*ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
2 months ago 00:00:14 1
2900-30%=2030р💥
S Ог 90 об 94
M Ог 92 об 98
Хорошо тянется
Арт 70185
Для заказа
8-900-279-28-17
8-900-29-28-112
#одежд
2 months ago 00:00:32 1
2900-30%=2030р💥
M Ог 92 об 98
L ог 94 об 102
Хорошо тянется
Арт 70185
Для заказа
8-900-279-28-17
8-900-29-28-112
#одеж
2 months ago 00:00:25 7
🥳22 августа одна из ключевых групп русского рока «Калинов Мост» выступит во Владивостоке на сцене Gastrolli grill с юбилейной пр
2 months ago 00:03:42 1
Музыка Для Души ,,МЕЛОДИЯ ПРИБОЯ,, Музыка Сергей Грищук #МУЗЫКА #КРАСИВАЯМУЗЫКА
2 months ago 00:12:15 1
Камера уличная поворотная ST VK2583 с картой памяти и автономная запись!
2 months ago 00:05:48 1
БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 💪🔥 ПОЧЕМУ? КАК УБРАТЬ? ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО? После любых тренировок от ДелайТело Наташи
2 months ago 00:57:53 1
Как сохранить молодость и начать лучшую жизнь после развода | Ирена Понарошку
2 months ago 00:07:34 1
💥Идеальное Здоровье от SuccessTogether профилактика и лечение более 700 заболеваний! Мега Акция!
2 months ago 00:03:21 1
Музыка Для Души ,,ПРОЙДУТ ГОДА,, Музыка Сергей Грищук #МУЗЫКА #КРАСИВАЯМУЗЫКА
2 months ago 00:00:51 663
А что нам нравится?)
2 months ago 00:56:26 1
Рюкзак, который не хочется снимать 🤩! РЮКЗАЧОК из трикотажной пряжи крючком + СХЕМА
2 months ago 00:00:14 1
Хорошего настроения!🤗💞🦋💐🐈⬛💞
2 months ago 00:03:27 1
Музыка Для Души ШЁПОТ ГЛУБИН Музыка Сергей Грищук #МУЗЫКА #КРАСИВАЯМУЗЫКА
2 months ago 11:54:57 1
Самая красивая мелодия в мире! Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Сергей Грищук #5
2 months ago 00:16:13 1
376 дней БОТ торговал Сам: результат ШОКИРОВАЛ | Торговый бот Dragonfly
2 months ago 00:12:35 46
Английский на слух | Маленькая рыжая лиса: Увлекательный рассказ на английском 🦊🌿
2 months ago 00:10:25 949
АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ! 💥 ЕЩЕ НЕ СВЯЗАЛИ? НАПРАСНО, ОНО ПРЕКРАСНО! ❤️❤️❤️❤️❤️
2 months ago 00:00:23 1
💥 Сандра 62 года! Умница - отличный костюм себе выбрала! Очень красиво.
2 months ago 11:54:59 1
Самая красивая мелодия в мире! Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Сергей Грищук #21
2 months ago 00:15:08 1
Больше НЕ арбуз! Вот как скрыть лишние объемы в талии (секретные приемы стилиста)