Невозможно поверить, ВСЕГО 33 ККАЛ. Ешь вкусный СУП и ХУДЕЙ. ДВА СУПА с РИСОМ. Eat and lose weight!

РИСОВЫЙ СУПЧИК НА 33 ККАЛ: масло растит 1 ст л 12 грамм -108 ккал помидоры 210 грамм -42 ккал лук репчатый 1 штука 80 грамм -34 ккал морковь 1 штука 80 грамм -26 ккал куриное филе 220 грамм -222ккал рис пропаренный(или любой другой лучше полезный) 3 столовые ложки 60 грамм -216 ккал картофель 2 штуки 190 грамм -127 ккал зелень(укроп и петрушка) немного 10 грамм -4 ккал перец чёрный молотый по вкусу немного -1 ккал Выход готового блюда 2320 грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 780 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм: ККАЛ-33 БЕЛКИ-2,7 ЖИРЫ-0,7 УГЛЕВОДЫ-3,9 ЩИ ПО-УРАЛЬСКИ С ИНДЕЙКОЙ: бульон из индейки или курицы 2000 мл-620 ккал капуста белокочанная 450 грамм-108 ккал рис пропаренный 100 грамм-350 ккал лук репчатый 120 грамм-48 ккал морковь 100 грамм-40 ккал мясо индейки отварное 170 грамм-174 ккал хмели-сунели 1 чайная ложка без горки-4 ккал соль по вкусу-0 ккал зелёный лук 1 столовая ложка или зелень-2 ккал лавровый лист по желанию-0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2750 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1346 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-49 ККАЛ БЕЛКИ-3,82 ЖИРЫ-1,45 УГЛЕВОДЫ-6,41 Спасибо за просмотр **************** RICE SOUP FOR 33 Kcal: oil grows 1 tbsp 12 grams -108 kcal tomatoes 210 grams -42 kcal onion 1 piece 80 grams -34 kcal carrots 1 piece 80 grams -26 kcal chicken fillet 220 grams -222 kcal steamed rice (or any other better healthy) 3 tablespoons 60 grams -216 kcal potatoes 2 pieces 190 grams -127 kcal greens (dill and parsley) a little 10 grams -4 kcal ground black pepper to taste a little -1 kcal The yield of the finished dish is 2320 grams. The total nutritional value of the entire dish is 780 kcal. Nutritional value per 100 grams: KKAL-33 PROTEINS-2.7 FATS-0.7 CARBOHYDRATES-3.9 ************ Ural cabbage soup with turkey: turkey or chicken broth 2000 ml-620 kcal white cabbage 450 grams-108 kcal steamed rice 100 grams-350 kcal onion 120 grams-48 kcal carrots 100 grams-40 kcal Boiled turkey meat 170 grams-174 kcal hops-suneli 1 level teaspoon-4 kcal salt to taste-0 kcal green onions 1 tablespoon or greens - 2 kcal bay leaf optional - 0 kcal YIELD OF READY SOUP 2750 KCAL. NUTRITIONAL VALUE OF THE WHOLE SOUP 1346 KCAL. NUTRITIONAL VALUE PER 100 GRAMS: KKAL-49 KKAL ************************************************************************ КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА, БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ? list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА. ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ. НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @user-ev2lz7dq7r/featured. Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!! ************ #гречкадляпохудения#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#