МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 43кг! ЧАСТЬ№20! ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ НА ДРОЖЖАХ ! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО !
Друзья , сегодня я покажу Вам очень быстрый и очень полезный рецепт цельнозернового хлеба . Хлеб получается с выраженным натуральным природным вкусом ! Он богат пищевыми волокнами , витаминами и разными полезными веществами . Такой хлеб чистит кишечник , впитывая в себя как губка вредные вещества и токсины , способствует нормальной работе кишечника !И кроме всех полезных свойств он ещё и очень вкусный !!!
*******************************************************************************************************
Мука цельнозерновая 550 грамм плюс 1 столовая ложка
вода 500 мл
соль 10 грамм
дрожжи 8 грамм
*******************************************************************************************************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ :
7 00 овсяная каша на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла
10 00 фрукты
13 00 борщ и 1 кусочек цельнозернового хлеба
16 00 салат овощной
19 00 гречка с овощами и куриной грудкой
Едим 5 раз в день по 1 чашке объёмом 250 мл (вся еда на 1 раз должна уместится в чашке объёмом 250 мл )
Чай , кофе без сахара и воду пьём столько , сколько хочется .
Вся пища должна быть низкокалорийной и составлять 1200-1500 ккал в день .
*******************************************************************************************************
МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ :
МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :
ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :
ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :
ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О НАШИХ УСПЕХАХ :
*******************************************************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*******************************************************************************************************
#пп#диета#какпохудеть#
1 view
827
279
6 months ago 00:29:35 1
День открытых ртов
6 months ago 00:19:20 1
ОНА в тебе НЕ ВИДИТ мужчину! Как ты СТАЛ тем “Славным парнем“ от которого девушек ТОШНИТ?!
6 months ago 00:10:17 1
Приготовила салат для мужа! Разгрузочный день и удовольствие от салата “Козёл в огороде“
6 months ago 02:07:17 1
КАТЕРИНА ГОЛИЦЫНА - The Best - Новое и лучшее видео 2024
6 months ago 00:11:23 1
Сдобные пирожки с творогом / Butter pies with cottage cheese
6 months ago 00:00:31 1
Про бедных мужчин на Wildberries🛍️Полное видео на канале #юмор #смех #комедия #стендап #wildberries
6 months ago 00:02:28 1
Кому легче сделать семью счастливее - мужчине или женщине? Сатья Дас
6 months ago 01:08:23 2
ЗАРУБИЛА СПЯЩЕГО МУЖА “Мужское / Женское“
6 months ago 00:08:24 1
Изучи информацию, прежде, чем делать выводы! Фаберлик - ТОПовый магазин в России.
6 months ago 00:23:31 1
ПИРОЖКИ с капустой. БЕЛЯШИ. Тесто из ц/з муки на дрожжах. Результат ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ.
6 months ago 00:02:28 1
Всё хорошо, прекрасная маркиза
6 months ago 00:09:46 1
Свадьба в Тбилиси: Дмитрий и Александра. Видеограф Раиса Войлукова
6 months ago 00:01:34 1
Александр Хейфец - Знаешь, мужчины не плачут
6 months ago 00:02:40 1
Притча о детях, родителях, времени и зависимости от гаджетов
6 months ago 01:44:21 1
Самая сильная и непоколебимая женщина старается наладить личную жизнь! Мой осенний -блюз. Мелодрама
6 months ago 00:01:59 1
Почему мы нелогичные в отношениях? Не говорим правду друг другу, не умеем говорить о чувствах
6 months ago 00:07:57 1
КАРМА ЗА ЧУЖОГО МУЖА
6 months ago 00:10:38 1
Чем женщина отталкивает мужчину сильнее всего?
6 months ago 01:10:12 1
Ольга Дроздова. Жена. История любви @centralnoetelevidenie
6 months ago 00:03:34 1
👍 ТЫ МУЖЧИНА МОЙ...👌классная песня...
6 months ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
6 months ago 00:00:39 1
Почему одним ВСЕ а другим НИЧЕГО. Одни пашут за гроши и копейки а другие получают все? Скоро отвечу!
6 months ago 00:01:00 1
Мой муж разлучник и абьюзер #абьюз #красныйфлаг #отношения #юмор #прикол
6 months ago 01:25:07 1
Мамы особенных детей — как ПРИНЯТЬ своего ребенка? Синдром Дауна и Аутизм: особенности жизни детей