НЕ ЗНАЮ КАК ЭТО НАЗВАТЬ, НО РЕЦЕПТ ОБАЛДЕННЫЙ! СОЧНОЕ БЛЮДО ИЗ КАПУСТЫ НА СКОВОРОДЕ!
Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию быстрое блюдо из капусты на сковороде. Оно очень сочное, много соуса, тянущийся сыр, грибы, всё вместе это покоряет сразу! И конечно вся эта вкуснятина малокалорийна.
***********
КАПУСТА С ЯЙЦАМИ И ГРИБАМИ НА СКОВОРОДЕ:
масло сливочное 82,5%жирности 5 грамм-38 ккал.
капуста 350 грамм-77ккал
яйца 4 штуки 200 грамм-312 ккал
паприка копчёная по вкусу-3ккал
кориандр молотый по вкусу-3ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал
соль по вкусу-0 ккал
кетчуп шашлычный 100 грамм-59ккал
шампиньоны 200 грамм-46 ккал
сыр 70 грамм-182 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 900 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 721 ккал
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 80 ккал.
************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 капуста с яйцом и грибами
11 00 фрукты
14 00 капуста с яйцами и грибами
18 00 салат оливье с курицей
************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ !
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ
**********
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
***********
#кабачкичемпрощетемлучше#такойужинврагунеотдам#яблочныйштрудельвлавашедляпохудения#
1 view
2556
696
6 months ago 00:56:47 1
Стоит ли прививать новорожденного ребенка?
6 months ago 00:04:29 1
ВРЕМЯ Валерий Шибитов
6 months ago 00:01:54 1
1 КАПЛЯ ПОД ЛЮБУЮ РАССАДУ! РАССАДА ТОЛСТАЯ, НИЗЕНЬКАЯ И КОРЕНАСТАЯ, ПОВЫШАЕТ УРОЖАЙ В 10 РАЗ
6 months ago 00:02:58 1
ХИЖИНА МУЗЫКАНТА, ЛЭЙНА - РАССВЕТ (Премьера, 2024) | Русско-татарская песня
6 months ago 00:07:56 1
Научная Фантастика | Бессмертные Эпизод 3: Смерть в Тессеракте
6 months ago 00:03:51 1
Медленный фокстрот «Любви отведав пламени хмельного!» JAZZ improvisation Victor Mikhailovich Anokhin
6 months ago 00:46:00 1
ординатура в России/стипендии/уровень
6 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
6 months ago 01:03:42 1
Безымянная звезда (1 серия) (1978) фильм
6 months ago 00:05:28 1
Я так скучаю без тебя ОБАЛДЕННАЯ ПЕСНЯ НОВИНКИ 2020
6 months ago 00:05:43 1
⚽ Олимпиакос Фенербахче прогноз на футбол сегодня лига конференции
6 months ago 00:05:30 1
⚽ Астон Вилла Лилль прогноз на футбол сегодня лига конференции
6 months ago 00:38:52 1
Фаина Раневская. Почему её любили зрители, но не любили режиссёры
6 months ago 00:26:09 1
Необыкновенные свойства самых обычных растений
6 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
6 months ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
6 months ago 00:05:16 1
Печать в паспорте РФ не соответствует ГОСТ Р 51511-2001 Заключение эксперта
6 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
6 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
6 months ago 00:00:56 1
#rus Winx / Клип / Мне не страшно / Скай и Торен / WINX CLUB 🎶🔊✨
6 months ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
6 months ago 00:00:45 1
Тянет ватрушку шуруповёртом с барабаном. Я с протезом,трудно ходить, вот и сделал такого “помощника“
6 months ago 00:26:58 1
Уникальная находка в Астраханской области, может изменить историю!