neofit – здоровый образ жизни / “Сделано с нуля“ подкаст 059

Patreon проекта с полными версиями подкастов и другими плюшками ​ Слушайте “Сделано с нуля“ на любой удобной площадке: ​ Ищите Арсения здесь: ​ ​ ​ ​ Арсений Ким – фитнес-тренер, общественный деятель и известный youtube блогер. Арсений, поделиться с нами своей историей того, как он бросил вредные привычки и занялся здоровым образом жизни, что в итоге привело его к созданию собственного проекта и сообщества neofit. Также мы обсудим моду на саморазвитие, работу над привычками, разумное потребление, баланс между работой и личной жизнью, правильное питание и график тренировок Арсения. 00:00​ — Интро. 00:58​ — Путь к здоровому образу жизни. 05:20​ — Про работу до youtube и фитнеса. 06:19​ — Что помогло поменять