💥🍪💥 Печенье курабье для диабетиков, лучше магазинного
💥🍪💥 Печенье курабье, рассыпчатое, нежное, с вкуснейшим джемом!
Очень вкусно! Сегодня вы приготовите его без сахара, с яблочным джемом, который тоже сварен без сахара.
✅ Еженедельные встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для живого общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь
✅ Бесплатные рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде
✅ Присоединяйтесь к публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Ингредиенты:
Для теста:
Мука пшенная (из пшена, не пшеничная) – 70 грамм;
Творог 9% - 200 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Сметана 20% – 30 грамм;
Клетчатка – 20 грамм;
Подсластитель – 4 грамма (в пять раз слаще сахара);
Разрыхлитель – 10 грамм (выбираем тот, в составе которого нет муки, можно заменить содой с лимонным соком)
Для начинки:
Джем яблочный без сахара – 130 грамм;
Крахмал – 2 грамма (можно заменить 0,5 грамма ксантановой камеди)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 15,5 грамма;
Жиры – 9,6 грамма;
Углеводы – 18,6 грамма
220 кКал
Приятного аппетита!
Вот рецепт джема
1 view
319
104
3 months ago 00:03:34 1
💥🍪💥 Печенье курабье для диабетиков, лучше магазинного
4 months ago 00:03:38 1
ОВСЯНОЕ печенье 🍪 ВКУСНЕЕ, чем в магазине💥
8 months ago 00:03:30 1
САМОЕ ПРОСТОЕ ПП-ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ 🍪 здоровый высокобелковый перекус (с протеином и без)