Что делать, чтобы начать делать? Простые мысли о личной эффективности.

Скачать чек-лист «Как справиться с собственным сопротивлением новому: техника “Домашние заготовки”»: Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ» с психологическими и коучинговыми инструментами для проработки 4 ключевых сфер самореализации: Ссылка на видео про пирамиду Дилтса: Ссылка на видео про пирамиду Дилтса (версия 2): Ссылка на видео про модель ТОТЕ: Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии: Телеграм Личная страница во ВКонтакте Сообщество во ВКонтакте В других соцсетях @afonina_levelup Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье для проработки своего запроса в интегративном авторском подходе: Как перестать постоянно откладывать дела на потом и заметно повысить свою продуктивность? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео. 0:00 О чём это видео 1:28 Замкнутый круг: почему мы откладываем дела на потом 3:37 Ограничивающие убеждения vs навык делать 8:19 Алгоритм внедрения навыка делать 9:22 Решение об изменениях 10:02 Осознание необходимости конкретного действия 11:15 Составление чёткого плана шагов 12:30 Перенос плана действий в календарь или график 13:37 Заблаговременная проработка “путей отступления” 16:50 Домашние заготовки 20:35 Действуем согласно плану 20:46 Поощрение себя 21:51 Проверка цели на актуальность В этом видео мы обсудим, зачем люди откладывают дела на потом и почему ограничивающие убеждения не всегда являются корнем этой проблемы. Также мы поговорим о том, с чего начать борьбу с прокрастинацией и с какими трудностями человек может столкнуться на этом пути. Я поделюсь с вами алгоритмом, который поможет вам перестать откладывать дела на потом и начать действовать. А ещё вы узнаете, как человек может собственными руками строить себе препятствия на пути к достижению своих целей и как над этим можно работать. Приятного просмотра, друзья!