Топ-6 супер продуктов для суставов (Срочно включите в рацион)
Смотрите еще одно важное видео про суставы здесь -
Специалисты уверяют, что из всех суставы сильнее всего влияют на наше качество жизни. И, конечно же, суставы надо беречь смолоду и поэтому нам нужна профилактика. Но хорошая новость в том, что для этого у нас есть немало способов, и в том числе мы можем помочь себе правильным питанием. В этом видео я собрал те продукты, которые обеспечивают поддержание нашей хрящевой ткани, которые улучшают метаболические процессы в наших суставах, способствуют их заживлению и предотвращают повреждение и изнашивание.
Итак, продукт №1 – это холодец, настоящий качественный холодец, который варился длительное время. Это потрясающий продукт для наших суставов. Все дело в том, что как мы его готовим, а готовится он долго. Все самые полезные вещества буквально вывариваются из соединительной ткани животных и попадают в бульон, потому что хрящи, суставы и связки любого животного содержат те самые компоненты, которые будут помогать в строительстве наших собственных хрящей, суставов и связок.
Следующий пункт исходит из предыдущего и его дополняет – это хрящи. Все-таки некоторые маленькие хрящи мы можем употреблять. Либо они довольно небольшие и у нас есть возможность их переживать. Как бы то ни было, хрящ содержит в себе такое вещество, как протеогликан и регулярное его употребление будет хорошей системной защитой наших суставов.
Следующий пункт – это желатин. Под желатином у нас, как правило, подразумевают желе. Минус желе, правда, в том, что в нем содержится довольно солидная доля сахара, а сахар в соответствии с представлениями о здоровом питании нужно, конечно же, минимизировать. Желатин обеспечивает загущение. Также его часто используют и в пищевой промышленности, когда тоже необходимо какой-то продукт буквально загустить.
#Суставы #ЗОЖ #Питание
1 view
52
13
2 months ago 00:21:31 1
Killer Instinct (SUPER NES) - Bankaibro vs DonChuto
2 months ago 00:30:22 1
ночной плейлист /// speed up /// 30 минут
2 months ago 00:15:05 1
TOP 13 Awesome New Beat ’Em Up Games For Nintendo Switch 2024 & 2025
2 months ago 00:05:58 1
SUPER РЕФОВОД - игра с выводом денег • Заработок в интернете 2024 • Сайт для заработка в интернете.
2 months ago 01:07:23 1
Top 20 #DDD Videos in New England with Guy Fieri | Diners, Drive-Ins, and Dives
2 months ago 00:25:39 3
Lian Li made WIRELESS PC FANS and they’re INSANE! Full Details, Setup, and Install!
2 months ago 00:36:15 2
НУ КАК ЖЕ ТЫ КРАСИВА!😍😘🤩
2 months ago 00:58:13 1
ЛЕГЕНДЫ РУССКОГО ШАНСОНА 🔥🔥🔥
2 months ago 00:04:44 1
Top 10 Hottest Supermodels of the 1990s
2 months ago 01:16:19 1
Компьютер для Ильдар Автоподбор: бизнес, блогинг и первый дерзкий компьютер от HYPERPC!
2 months ago 00:02:30 1
Михаил Круг и Гио Пика - Как твои дела
2 months ago 00:08:27 1
China’s Secret Weapon: Advanced Anti-Stealth Radar on Triton Island!
2 months ago 00:14:20 1
Light L & Dark L | The lateral approximant | English Pronunciation
2 months ago 00:10:48 1
🔥The 15 Best-Looking Scooters for 2025
2 months ago 01:50:44 1
Michael Jackson | Live in Rome - May 23rd, 1988 (4K Remaster)
2 months ago 00:05:15 1
Самый *Опасный БОМЖ*🗺️🚑 - ПУТЬ до ДИРЕКТОРА ФБР #5 на Аризона РП (аризона рп самп)
2 months ago 00:05:19 1
Lian Li O11 Vision Compact Build timelapse - Intel Core i9-14900K, Asus BTF Mobo, Lian Li SL-INF
2 months ago 00:17:28 1
Top 10 Synthesizer Riffs Of All Time
2 months ago 06:26:08 1
Stardew Valley 🩷 Stream #13 - Лето на ферме!
2 months ago 00:00:00 1
#shorts 🏆 ТУРНИР “ОКИ 2024“ В СТАЛЬНОМ ОХОТНИКЕ 🏆 Максимальная концентрация 🏆 Серия 11 | Мир Танков
2 months ago 00:30:09 1
Walking Around INSANE MANSORY SUPERCAR SHOWROOM IN DUBAI - Lamborghini, Ferrari, Rolls Royce & More
2 months ago 00:06:06 1
Самый *Ужасный Захват*🛸🕹️- ПУТЬ до ДИРЕКТОРА ФБР #4 на Аризона РП (аризона рп самп)
2 months ago 00:14:14 1
ШОК РАСПАКОВКА 9 КАРТ В ПАКЕТЕ(6 РЕДКИХ) Panini TOP CLASS 2024 ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО КЕЙН И ВИНИ В ШОКЕ
2 months ago 00:08:37 1
Interview with TOPLINE’s Fairy “Moritan“ Vol.3 Final (October 6, 2024)