-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 5 РЕЦЕПТОВ на рабочюю Неделю! мария мироневич рецепты

Готовим 5 вкусных завтраков для похудения на целую рабочюю неделю! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой завтрак для похудения понравится всем и поможет похудеть! Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:26 - Завтрак для похудения №1 02:22 - Завтрак для похудения №2 03:21 - Завтрак для похудения №3 04:19 - Завтрак для похудения №4 05:00 - Завтрак для похудения №5 ✅ Завтрак для похудения №1 Блинчики без муки и сахара Банан - 1 шт Яйцо - 1 шт Овсяные хлопья длительной варки - 40 г Масло растительное для смазывания сковороды Соль по вкусу Выход 1 порция ✅ Завтрак для похудения №2 Яйца с нежным шпинатом Яйца - 2 шт Масло сливочное - 5 г Шпинат молодой - 100 г Молоко - 50 мл Соль, перец по вкусу Выход 1 порция ✅ Завтрак для похудения №3 Каша овсяная с кабачком Овсяные хлопья длительной варки - 40 г Кабачок - 100 г Сыр - 30 г Вода - 150 мл Масло растительное- 1/2 ч.л. Выход 1 порция ✅ Завтрак для похудения №4 Деликатесный творожный крем с фруктами Творог (от 9%) - 150 г Йогурт белый - 50 мл Семена чиа - 10 г Нектарин- 1 шт Мед - 1 ч.л. Выход 1 порция ✅ Завтрак для похудения №5 А-ля Фритатта с овощами Брокколи - 100 г Яйца - 3 шт Перец сладкий - 1/2 шт Масло растительное - 1 ч.л. Соль, перец, специи по вкусу Выход 1 порция !!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ #мариямироневич #мариямироневичрецепты #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин