Функциональная тренировка

Пост специально для любителей ̶у̶с̶л̶о̶ж̶н̶я̶т̶ь̶ ̶с̶е̶б̶е̶ ̶ж̶и̶з̶н̶ь̶ разнообразия в упражнениях🙃 Предлагаю попробовать включить в свою тренировку вместо скучной планки парочку из предложенных упражнений. Они не сделают из вас супермена и не наростят кубики на животе. Но разнообразить привычные тренировки, заставить чуть-чуть потренировать координацию и баланс, немного помучиться и слегка вспотеть они однозначно помогут😉