5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура
Друзья, сегодня мы выполняем 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! 💪✨
- Укрепляем сердечно-сосудистую систему ❤️
- Улучшаем работу органов пищеварения 🍏
- Расслабляем поясницу и снимаем напряжение с мышц 🧘♂️
- Мягко растягиваем тазобедренные суставы 🦵
- Улучшаем работу мозга и вестибулярного аппарата 🧠⚖️
Регулярные занятия ЛФК помогут вам чувствовать себя лучше каждый день! Занимайтесь и будьте здоровы! ❤
Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 🩺
00:00 Вступление
00:10 Упражнение №1
00:47 Упражнение №2
01:46 Упражнение №3
02:35 Упражнение №4
03:29 Упражнение №5
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
1 view
968
279
1 month ago 00:01:46 1
🎁 ДЕЛАЕТ БИЗНЕС НА СТАВКАХ 🔔 КАК ПОСТОЯННО ЗАРАБАТЫВАТЬ НА СТАВКАХ 👌
1 month ago 00:01:28 32
Домашняя выпечка мечты
1 month ago 00:01:20 22
Вкусная выпечка
1 month ago 00:02:04 1
✔ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОКСА 🔔 ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ✔
1 month ago 00:18:37 1
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАРЯЖАТЬ ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ? Виды зарядок, станций, приложений
1 month ago 00:13:41 4
Мой доход на недвижимости / Куда Инвестировать? / Новостройки
1 month ago 00:01:29 44
Выпечка Рецепты
1 month ago 00:00:55 1
ВЫВЕСКИ
1 month ago 00:15:53 9
Утпанна Экадаши: 26 или 27 ноября 2024 в зависимости от места. День рождения богини Экадаши.
1 month ago 00:15:14 1
ЛУЧШИЕ способы ЗАРАБОТАТЬ на недвижимости в 2024-2025 г.г.... (без воды)
1 month ago 00:01:55 427
Видео от Современная Хозяйка
1 month ago 00:02:38 1
КУРС «ИНФОГРАФИКА ДЛЯ МАРКЕТПЛЕЙСОВ»
1 month ago 00:08:24 4
Григорий Лепс лучшие песни Микс - Кавер Дуэт “ Джордж Грант & Ксения “
1 month ago 00:03:08 1
Диета для похудения на свекле отзывы ❗ Препараты для улучшения обмена веществ и похудения
1 month ago 00:00:21 59
Clip by @moya_vipechka
1 month ago 00:01:46 1
💱 Скачать приложение ставки на киберспорт 💡 Что такое фора в ставках на киберспорт ⭐
1 month ago 00:01:15 2
👌 РАБОТА СВОБОДНЫЙ ГРАФИК ПОДРАБОТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 🏆
1 month ago 00:03:04 106
День рождения Виталия Геннадьевича в ЦСП «Тэнгу Про»
1 month ago 00:02:38 443
Мамам посвящается
1 month ago 00:06:53 26
В Северной Осетии у населения проблемы с лишним весом
1 month ago 00:01:35 43
До 500 тыс. рублей поднялась средняя цена на брекеты в России
1 month ago 00:00:41 61
Группа физического здоровья
1 month ago 00:01:11 1
⚫ Гирлянда штора купить в оренбурге
1 month ago 00:11:31 25
Можно ли охлаждать горячий процессор воздухом вместо СЖО? Охлаждаем Ryzen 9 7900Х кулером FROZN A620